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Franco Columbu: Consejos De Entrenamiento y Dieta Para Definir

Aunque Columbu solo medía 1 ,64 m, sus pectorales no solo tenían una estupenda densidad, sino que, a diferencia de otros con su misma...

Todo el mundo quiere conseguir un cuerpo fibrado y musculoso, pero por lo general sólo unos pocos lo consiguen. Cuando llega el verano,...

Hay personas que lo tienen fácil, les encanta ir a entrenar y hacer deporte, pero a otras les resulta un verdadero esfuerzo seguir una...

Entre danza y deporte de combate, la capoeira es una práctica física que hunde sus raíces en los esclavos africanos llevados a América....

La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte, flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y aquietar la mente,...

Puedes hacer cientos de abdominales (situps) por día, pero sin modificaciones en tu dieta y una rutina de ejercicios cardiovasculares, es...

Si quieres ver tus abdominales, lo primero que tienes que hacer es dejar de pensar que algunos ejercicios son para determinados músculos...

Las lagartijas (pushups) forman parte de los ejercicios más básicos. A la mayoría de las personas se les ha pedido hacer una lagartija en...

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a...

Como en todas las áreas de la vida, en el deporte también circulan cantidad de falsos mitos o leyendas urbanas sobre la práctica...

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